De werkdruk in de zorg is momenteel ontzettend hoog en de verzuimcijfers blijven stijgen. Dit maatschappelijke probleem lijkt nog steeds moeilijk op te lossen. Overal hoor je dezelfde geluiden. Er is een te kort aan personeel waardoor de werkdruk steeds groter wordt. Er worden overuren gedraaid om de gaten in het rooster te dichten. Dit zorgt voor nog meer werkdruk…
Lees verderIn mijn werk als coach, maar ook in mijn eigen omgeving, merk ik elke keer weer hoe moeilijk het is om je kwetsbaarheid te tonen en je open te stellen voor iemand anders. Het is veel makkelijker een ander te adviseren om met iemand te gaan praten. Wanneer het jezelf aan gaat, dan is het toch een stuk moeilijker. Vrijwel…
Lees verderWaarschijnlijk ervaar je al langer lichamelijke en/of geestelijke klachten, maar heb je deze signalen te lang genegeerd. Nu ben je op het punt beland dat er echt iets moet gebeuren. Goed dat je er nu mee aan de slag wilt gaan! Maar hoe pak je dit aan? Het is vaak lastig om te bepalen waar je moet beginnen en wie…
Lees verderUiteraard is dit geen verhaal om je weer aan het roken te krijgen. Roken heeft echter wel een voordeel. Als je kijkt naar de rokers op de werkvloer, dan komt het regelmatig voor dat zij even een paar minuten tussendoor pakken om een sigaret te roken. Het is algemeen bekend dat roken niet gezond is, maar wat hierbij wel goed…
Lees verderHeb jij vandaag al gelachen? Daar wordt je dag toch leuker door? Heb je weleens stil gestaan bij de kracht van de lach? Lachen is gezond Ze zeggen niet voor niks dat lachen gezond is. Je wordt er blij van en het geeft je energie. Toch wordt er op de werkvloer ook weleens moeilijk over gedaan. Wanneer je teveel aan…
Lees verderGrenzen aangeven! Hoor jij regelmatig dat je dit meer moet doen? Of zeg je het misschien zelf tegen anderen? Of wellicht tegen jezelf? Het is zo makkelijk gezegd, maar voor velen moeilijk om te doen. De stress van deze tijd We leven in een tijd en maatschappij waarin er veel van ons wordt verwacht . Er zijn verschillende redenen waarom…
Lees verderHet is zomer en voor velen dus tijd voor vakantie!! Over het algemeen kijkt iedereen uit naar dit moment; even geen werk, gezellig tijd voor elkaar en genieten van een mooie vakantieplek! Even lekker een paar weken ontspannen…. Loskomen van stress Toch zijn er veel mensen die voorafgaand aan deze periode extra stress ervaren door de overdracht die ze moeten…
Lees verder“Ik heb geen plezier in mijn werk.” Herken jij je in deze uitspraak? Dan is het tijd om hier iets aan te doen! Een groot deel van ons leven spenderen we op ons werk. Dan kun je er maar beter voor zorgen dat je dit met plezier doet en hier energie van krijgt. Bij sommige mensen lijkt dit vanzelf te…
Lees verderBurn-out, stress en andere oorzaken voor werk gerelateerd ziekteverzuim zijn steeds meer aan de orde van de dag. Een derde van het ziekteverzuim in Nederland wordt veroorzaakt door werk gerelateerde psychische klachten. Het is daarmee de meest voorkomende reden van ziekteverzuim. Uitval door burn-out Volgens een onderzoek van ArboNed had 12,5 % van de werknemers in 2014 last van negatieve…
Lees verderNieuwe start! In 2016 ben ik met UniQ coach & care gestart in Praktijkcentrum de 3 Linden in Bergen op Zoom. Inmiddels zijn we een paar jaar verder en kan ik met trots zeggen dat UniQ coach en care per 1 april de beschikking heeft over een eigen praktijkruimte in Breda! Het wordt een nieuwe start in Breda waar ik…
Lees verder