De drukste tijd van het jaar komt er weer aan; de feestdagen! De tijd waarin zaken afgerond moeten worden op het werk, maar ook de tijd van cadeautjes, familie, feestjes, borrels, kerstvieringen etc. We kijken vaak uit naar deze gezellige tijd van het jaar, maar velen zijn ook blij als de feestdagen weer voorbij zijn. Door alle drukte rennen we…
Lees verderOp vrijdag 11 oktober is het ‘Coming out day’. Op deze dag wordt er extra aandacht besteed aan het moment dat mensen kenbaar willen maken (coming out) dat zij homo, lesbienne, biseksueel of transgender zijn. Maar waarom zou je andere mensen eigenlijk moeten vertellen dat je homoseksueel of transgender bent? Hetero’s vertellen dat toch ook niet? Helaas is het in…
Lees verderNaast het voeren van coachingsgesprekken om mensen te begeleiden en te adviseren is reiki een mooie aanvulling om weer beter in je vel te komen. Het is een manier om te ontspannen en om tegelijkertijd het zelfgenezend vermogen van je lichaam te activeren. De combinatie van coachingsgesprekken en reikibehandelingen heeft een positief effect op elkaar. Wat is reiki? Herken je…
Lees verderAf en toe krijg ik de vraag wat ik nu precies doe als coach. Je hebt verschillende soorten coaching en ook verschillende doelgroepen. Meer duidelijkheid over mijn vorm van coaching en mijn doelgroep licht ik graag toe in deze blog. Wat voor soort coaching Als coach begeleid ik volwassenen die te maken hebben met langdurige stress. Stress wordt snel gerelateerd…
Lees verderWe kunnen er tegenwoordig niet meer omheen en overal lees je erover; werkstress en burn-out. Het percentage van verzuim door werkstress blijft toenemen en voor bedrijven wordt dit een steeds hogere kostenpost. Hoe preventief ga jij als werkgever te werk? Werkstress We hebben het vaak over werkstress, maar wat houdt dit nu precies in? Als we de definitie opzoeken op…
Lees verderConflicten ontstaan vaak doordat we elkaar niet voldoende uit laten praten en we niet doorvragen naar wat de ander nu precies bedoelt. Al snel willen we onze eigen mening geven en onze eigen stem laten gelden. Vaak kappen we iemand af door bijvoorbeeld te zeggen: ja, maar… Om minder snel conflicten te laten ontstaan is er één ding wat we…
Lees verderHeb jij weleens de behoefte om op je werk te kunnen sparren met een onafhankelijk persoon? Iemand waar je niet mee samenwerkt en waar je niet van afhankelijk bent. Of wil jij als werkgever deze mogelijkheid ook bieden aan je werknemers? Dan is een onafhankelijk coach op de werkvloer iets voor jou! Doorsukkelen of aanpakken Heel vaak zie ik het…
Lees verderHet zijn twee uitdrukkingen van hoe jij je kunt voelen. Ben jij meer de stresskip of ben je een blij ei? Misschien ben je het allebei weleens. Heb je er weleens bij stil gestaan waarom je je een stresskip voelt of juist een blij ei? Ben jij je bewust van je gevoel en de oorzaak hiervan? We hebben het druk…
Lees verderOordelen…iedereen doet het wel eens. Je vindt iemands kleding niet mooi, je vindt iemand chagrijnig of je begrijpt iemands gedrag niet. Het is makkelijk om ergens meteen op te reageren. Dit gebeurt met een grapje of een luchtige opmerking, maar soms geven mensen ook keihard hun mening. Op social media wordt dit helemaal makkelijk gedaan. Op de een of andere…
Lees verderJe bent te lang doorgegaan, je hebt de signalen van je lichaam te lang genegeerd en je hebt vaak de dingen alleen willen oplossen. Tot het moment dat je volledig uitgeput bent en de huisarts je vertelt dat je een burn-out hebt. Een BURN-OUT!!!! Hier zit je niet op te wachten. Wanneer het zo ver is, dan kost het vaak…
Lees verder